La Decima: Albignasego
La decima tappa, il 31 agosto, sbarca ad Albignasego, da sempre edizione molto partecipata.
Nel forno di Tribano
La nona tappa di Tribano ci ha regalato la solita serata spensierata dei “ragazzi di Armando”, i Podisti Tribano.
Perché Tribano è Tribano
Giovedì 24 agosto la nona tappa prevede una tappa storica e sempre molto apprezzata: Tribano.
Summer Run & Ferragosto
Ebbene sì. Ci prendiamo due settimane di pausa. Non nascondiamo che un po’ ci dispiace e che le vostre richieste di lasciare ad una sola settimana la pausa ci lusingano.
Radicali liberi e antiossidanti
Molte ricerche hanno dimostrato come l’incremento del consumo di ossigeno durante l’attività fisica, proporzionalmente alla sua intensità e durata, possa determinare un aumento dei radicali liberi o “specie reattive dell’ossigeno (ROS)
L’ottava meraviglia… Summer Run a Legnaro
E loro se ne sono fregati di chi diceva che avrebbero vinto le nuvole e la pioggia, e che il sole si sarebbe nascosto pieno di vergogna.
Tutte le info sull’ottava tappa: Legnaro!
L’anno scorso Legnaro si è affacciata alla Summer Run riscuotendo molto ma molto successo. Quest’anno i podisti Legnaresi promettono la conferma! Partenza alle ore 20:30 dalla centralissima Piazza Municipio.
Alimentazione vegetariana e vegana
Mangiare vegetale oggi è molto più semplice di quanto si immagini. Il problema è che non si conosce (o si conosce male) il mondo vegetale.
Limena colorata di arancione
I Limena Run hanno colorato di arancione il proprio paese: strade, parchi, argini, incroci. Un fiume di persone e volontari festanti che hanno coccolato i tanti corridori e camminatori del giovedì.
Creatina, Integrazione sportiva
Creatina, Integrazione sportiva Rubrica a cura di Chiara D’Ettorre – Biologa Nutrizionista La creatina è un integratore in grado di migliorare le prestazioni sportive. Si trova per la maggior parte (95%) nel muscolo scheletrico. Il pool di creatina muscolare è soggetto a rinnovo: giornalmente una piccola percentuale viene convertita in creatinina ed eliminata per via […]